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Kursangebote >> Gesundheit >> Bewegung, Fitness, Gymnastik
Hier finden Sie das Schorndorfer VHS Angebot.
Weitere VHS-Angebote finden Sie in den Aussenstellen!
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fast ausgebucht ZUMBA® - Fitness, die Spaß macht (20910)

Schorndorf, ab Mi., 8.3., 9.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 12x, 60,00 €

Zumba® kombiniert lateinamerikanische Rhythmen und sehr einfache Bewegungen zu einem dynamischen Fitnessprogramm. Unser Ziel ist es, Sport mit Spaß durch einfache Bewegungen zu verbinden, so dass jeder unabhängig von Tanzerfahrung und Alter mitmachen kann. Auf Dauer stärkt es die Muskeln, bringt weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mi. 08.03.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 19.07.2017

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Anmeldung möglich Tanz dich fit mit Zumba®-Mix (20912)

Plüderhausen, ab Mi., 8.3., 20.00 Uhr, Plüderhausen; Staufenhalle, Halle, 12x, 60,00 €

Zumba®-Mix kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton mit Elementen aus Hip-Hop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Am Ende der Stunde werden noch Bauch und Po intensiv mit einem Mattentraining beendet. Jeder kann unabhängig von weiterlesen  

Plüderhausen; Staufenhalle, Halle

Mi. 08.03.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 12.07.2017

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Anmeldung möglich Ich beweg mich - Nordic Walking Basics (30201)

Schorndorf, ab Do., 11.5., 18.00 Uhr, Treffpunkt: Schorndorf-Weiler; Parkplatz an der Bronnbachhalle, 5x, 21,50 €

Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm weiterlesen  

Treffpunkt: Schorndorf-Weiler; Parkplatz an der Bronnbachhalle

Do. 11.05.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 29.06.2017

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Anmeldung auf Warteliste Wassergymnastik mit Rückenschwimmen (30202)

Schorndorf, ab Fr., 24.2., 13.00 Uhr, Schorndorf; Oskar Frech SeeBad; Lortzingstraße, 16x, 63,00 €

Dieser Kurs trainiert das Herz- und Kreislaufsystem, verbessert die Ausdauer und kräftigt gleichzeitig auf gelenkschonende Weise die Muskulatur. Jede Kursstunde besteht aus einer abwechslungsreichen Wassergymnastik, durch die auch Koordination und Gleichgewichtssinn positiv beeinflusst werden, und weiterlesen  

Schorndorf; Oskar Frech SeeBad;

Fr. 24.02.2017 (13:00 - 14:00 Uhr) - Fr. 15.09.2017

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Anmeldung auf Warteliste Wasserfitness - ein umfassendes Körpertraining (30203)

Schorndorf, ab Fr., 24.2., 14.00 Uhr, Schorndorf; Oskar Frech SeeBad; Lortzingstraße, 16x, 63,00 €

Durch die Überwindung des Wasserwiderstandes und des Auftriebs werden die Muskulatur effektiv gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Gelenke mobilisiert. Der Wasserdruck fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel und wirkt straffend auf das Bindegewebe. Je nach Intensität ist weiterlesen  

Schorndorf; Oskar Frech SeeBad;

Fr. 24.02.2017 (14:00 - 15:00 Uhr) - Fr. 15.09.2017

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fast ausgebucht Schwimmkurs für Frauen - Anfänger und Fortgeschrittene (30205)

Rudersberg, ab Mi., 22.2., 18.45 Uhr, Rudersberg; Schulzentrum; Gebäude 1; Schwimmhalle, 12x, 42,50 €

In diesem Kurs können Frauen, gleich welchen Alters, mit Freude Sicherheit und Spaß im Wasser entwickeln. Die Teilnehmerinnen erlernen die Schwimm-Grundbewegungen, vorzugsweise Brustschwimmtechnik, sowie Gleit- und Tauchübungen und lernen kurze Schwimmstrecken zu bewältigen. Der Kurs eignet sich weiterlesen  

Rudersberg; Schulzentrum; Gebäude 1; Schwimmhalle

Mi. 22.02.2017 (18:45 - 19:30 Uhr) - Mi. 28.06.2017

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Anmeldung auf Warteliste Schwimmkurs - Anfänger - Kinder ab 5 Jahren (30207)

Rudersberg, ab Mi., 22.2., 18.00 Uhr, Rudersberg; Schulzentrum; Gebäude 1; Schwimmhalle, 12x, 34,50 €

Der Anfängerschwimmkurs bietet den Kindern die Möglichkeit, die Angst vor dem Wasser zu verlieren und das Schwimmen zu erlernen. Während des Schwimmkurses wird ihnen spielerisch das Brustschwimmen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand beigebracht. Ziel des Kurses ist der Erwerb des weiterlesen  

Rudersberg; Schulzentrum; Gebäude 1; Schwimmhalle

Mi. 22.02.2017 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mi. 28.06.2017

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Anmeldung möglich Eltern-Kind-Bewegung 2-4 Jahre (30210)

Plüderhausen, ab Di., 21.2., 16.00 Uhr, Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum, 14x, 27,00 €

An verschiedenen Gerätelandschaften können die Kinder klettern, hüpfen, schaukeln und balancieren. Die Kinder entdecken neue Formen der Entfaltung und lernen durch Spiel und Bewegung die eigenen Grenzen kennen. Ganz nebenbei werden Körpergefühl, Gleichgewichtssinn und Koordination trainiert und das weiterlesen  

Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum

Di. 21.02.2017 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 27.06.2017

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fast ausgebucht Faszination Faszien - gemeinsam schmerzfrei trainieren (30211)

Schorndorf, ab Do., 9.3., 16.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 12x, 46,00 €

Ziele des Trainings können sein, die Haltung zu verbessern, den Stoffwechsel lokal anzuregen, Auflösung von Bindegewebsverklebungen und Bewegungseinschränkungen sowie Verletzungen vorzubeugen.
Faszien sind nicht einfach nur Bindegewebsstrukturen. Faszien sind ein einzigartiges Gewebe, das den weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Do. 09.03.2017 (16:00 - 17:00 Uhr) - Do. 29.06.2017

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fast ausgebucht Bodystyling - Bauch, Beine, Po (30214)

Schorndorf, ab Fr., 24.2., 18.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 12x, 50,00 €

Wir wärmen uns auf zu einfachen, peppigen Schrittkombinationen aus dem Aerobic, Step-Aerobic usw. Anschließend geht's an die "Spezialzonen BBP". Diese werden durch gezieltes Muskeltraining gestrafft und aufgebaut. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannung. 

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Fr. 24.02.2017 (18:15 - 19:15 Uhr) - Fr. 30.06.2017

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Veranstaltungskalender

Juni 2017
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