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Kursangebote >> Gesundheit >> Bewegung, Fitness, Gymnastik
Hier finden Sie das Schorndorfer VHS Angebot.
Weitere VHS-Angebote finden Sie in den Aussenstellen!
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Anmeldung auf Warteliste Wassergymnastik mit Rückenschwimmen (30202)

Schorndorf, ab Fr., 23.2., 13.00 Uhr, Schorndorf; Oskar Frech SeeBad; Lortzingstraße, 16x, 63,00 €

Dieser Kurs trainiert das Herz- und Kreislaufsystem, verbessert die Ausdauer und kräftigt gleichzeitig auf gelenkschonende Weise die Muskulatur. Jede Kursstunde besteht aus einer abwechslungsreichen Wassergymnastik, durch die auch Koordination und Gleichgewichtssinn positiv beeinflusst werden, und weiterlesen  

Schorndorf; Oskar Frech SeeBad;

Fr. 23.02.2018 (13:00 - 14:00 Uhr) - Fr. 14.09.2018

Weitere Details Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Anmeldung auf Warteliste Wasserfitness - ein umfassendes Körpertraining (30203)

Schorndorf, ab Fr., 23.2., 12.00 Uhr, Schorndorf; Oskar Frech SeeBad; Lortzingstraße, 16x, 63,00 €

Durch die Überwindung des Wasserwiderstandes und des Auftriebs werden die Muskulatur effektiv gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Gelenke mobilisiert. Der Wasserdruck fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel und wirkt straffend auf das Bindegewebe. Je nach Intensität ist weiterlesen  

Schorndorf; Oskar Frech SeeBad;

Fr. 23.02.2018 (12:00 - 13:00 Uhr) - Fr. 14.09.2018

Weitere Details Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

fast ausgebucht Wasserfitness - ein umfassendes Körpertraining (30204)

Schorndorf, ab Fr., 23.2., 14.00 Uhr, Schorndorf; Oskar Frech SeeBad; Lortzingstraße, 16x, 63,00 €

Durch die Überwindung des Wasserwiderstandes und des Auftriebs werden die Muskulatur effektiv gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Gelenke mobilisiert. Der Wasserdruck fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel und wirkt straffend auf das Bindegewebe. Je nach Intensität ist weiterlesen  

Schorndorf; Oskar Frech SeeBad;

Fr. 23.02.2018 (14:00 - 15:00 Uhr) - Fr. 14.09.2018

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Anmeldung auf Warteliste Pilates für Anfänger (30213)

Schorndorf, ab Di., 27.2., 17.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 15x, 58,00 €

Pilates ist ein sanftes und intensives Ganzkörpertraining, das zu mehr Beweglichkeit und Balance führt. Ausgehend von einer starken Körpermitte, dem "Powerhouse", werden alle Muskeln, die für eine gute und gesunde Körperhaltung wichtig sind, trainiert. Gleichzeitig werden Konzentration, Koordination weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Di. 27.02.2018 (17:15 - 18:15 Uhr) - Di. 17.07.2018

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Anmeldung auf Warteliste Pilates für Fortgeschrittene (30214)

Schorndorf, ab Di., 27.2., 18.20 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 15x, 58,00 €

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Di. 27.02.2018 (18:20 - 19:20 Uhr) - Di. 17.07.2018

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Anmeldung auf Warteliste Pilates für Anfänger/innen (30215)

Schorndorf, ab Mi., 28.2., 9.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 15x, 58,00 €

Pilates kann als ganzheitliche Methode des Körpertrainings beschrieben werden, die Muskelkraft mit Dehnung unter Berücksichtigung einer bestimmten Atemtechnik kombiniert. Ziel ist es, die Muskulatur des ganzen Körpers, insbesondere der Körpermitte, zu kräftigen und muskulären Dysbalancen weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mi. 28.02.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 25.07.2018

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Anmeldung möglich Pilates für Geübte (30216)

Schorndorf, ab Mi., 28.2., 10.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 15x, 58,00 €

Pilates kann als ganzheitliche Methode des Körpertrainings beschrieben werden, die Muskelkraft mit Dehnung unter Berücksichtigung einer bestimmten Atemtechnik kombiniert. Ziel ist es, die Muskulatur des ganzen Körpers, insbesondere der Körpermitte, zu kräftigen und muskulären Dysbalancen weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mi. 28.02.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 25.07.2018

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Anmeldung möglich Cardio und Pilates-Mix (30220)

Schorndorf, ab Mi., 21.2., 20.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 17x, 66,00 €

Dieser schwungvolle Mix kombiniert Herz- und Kreislauftraining mit Pilates-Mattenelementen. Es vereint die fließenden Bewegungen des Pilates mit einem Herz- und Kreislauftraining. - Sie lernen die Prinzipien des klassischen Pilates (Zentrierung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Länge und Weite weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mi. 21.02.2018 (20:15 - 21:15 Uhr) - Mi. 18.07.2018

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Anmeldung möglich Problemzonengymnastik (30221)

Schorndorf, ab Mi., 21.2., 19.10 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 17x, 66,00 €

In diesem Kurs werden ganz besonders die Problemzonen wie Bauch, Gesäß und Oberschenkel trainiert. Durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen speziell für diese Bereiche soll das Fettgewebe abgebaut und eine sichtbare Straffung des Körpergewebes erreicht werden. 

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mi. 21.02.2018 (19:10 - 20:10 Uhr) - Mi. 18.07.2018

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Anmeldung auf Warteliste Body-fit - Spaß an Bewegung (30231)

Schlechtbach, ab Di., 20.2., 18.30 Uhr, Rudersberg-Schlechtbach; Bürgerhaus; Saal, 17x, 65,00 €

In Form zu bleiben ist leichter, als Sie denken. Gymnastik bei flotter Musik und der Einsatz von Kleingeräten halten Körper und Geist fit, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination sollen verbessert werden, Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. 

Schlechtbach; Neues Bürgerhaus; Saal;

Di. 20.02.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 17.07.2018

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Veranstaltungskalender

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