Kursnummer: M30169

Info: Yin-Faszien-Yoga ist eine wunderbare und effektive Ergänzung zu allen aktiven Sportarten und führt zu Entspannung, Stressreduktion, geistiger Balance und verbesserter Flexibilität.
Erleben Sie ein ganz besonderes Körpergefühl, tiefe Ruhe und Entspannung. Yin-Faszien-Yoga wird passiv ausgeführt und dehnt die tiefen Schichten Ihres Körpers (Faszien) sanft und nachhaltig. Die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) werden ohne Muskelanspannung länger gehalten, der ganze Körper entspannt, das fördert die Dehnung des Bindegewebes, um das Gelenk herum. Verspannungen und Blockaden schmelzen. Durch die besondere Trainingsform werden die inneren Organe massiert, dies führt zu einer entschlackenden und reinigenden Wirkung - vergleichbar mit einer Verjüngungskur für den ganzen Organismus.
Yin-Faszien-Training ist ein heilsames Organtraining, das zugleich die Achtsamkeit schult.
Für alle, die Yoga auf eine ruhige Art erleben möchten.

Nachspann: Kein Kurs am 01.10. und 08.10.19.

Bitte bequeme Kleidung, Decke, Socken und Kissen mitbringen.

Kosten: 81,50 €