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Kursnummer: M30222

Info: Pilates ist ein sanftes und intensives Ganzkörpertraining, das zu mehr Beweglichkeit und Balance führt. Ausgehend von einer starken Körpermitte, dem "Powerhouse", werden alle Muskeln, die für eine gute und gesunde Körperhaltung wichtig sind, trainiert. Gleichzeitig werden Konzentration, Koordination und Ausdauer geschult, Kreislauf und Stoffwechsel angeregt und die Atmung verbessert. Ergänzt wird das Pilatestraining mit Entspannungsübungen. Diese Mischung aus Bewegungsfluss, Aktivität und Ruhephasen hilft Stress abzubauen und führt Sie zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Nachspann: Kein Kurs am 17.12.19.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch.

Kosten: 56,00 €


  • Augustenstraße 4
    73614 Schorndorf
Datum Zeit Straße Ort Status
24.09.2019 18:20 - 19:20 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Großer Saal; -
01.10.2019 18:20 - 19:20 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Großer Saal; -
08.10.2019 18:20 - 19:20 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Großer Saal; A
15.10.2019 18:20 - 19:20 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Großer Saal; -
22.10.2019 18:20 - 19:20 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Großer Saal; -
05.11.2019 18:20 - 19:20 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Großer Saal; Z
12.11.2019 18:20 - 19:20 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Großer Saal; -
19.11.2019 18:20 - 19:20 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Großer Saal; -
26.11.2019 18:20 - 19:20 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Großer Saal; -
03.12.2019 18:20 - 19:20 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Großer Saal; -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

Download der Kurstermine
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Veranstaltungskalender

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