Rücken fit! Rücken- und Haltungsgymnastik kombiniert mit Pilates Für Frauen und Männer
Kursnummer: T30247
Info: Ziel dieses Kurses ist das Erarbeiten einer gesunden Körperhaltung und Bewegung im Alltag. Dies wird erreicht durch das Bewusstmachen der Zusammenhänge von Haltung - Schmerz - gezielte gymnastische Übungen: Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke, Verbesserung von Atmung und Durchblutung sowie Entspannungsübungen. Kombiniert wird das Rückenschulprogramm mit Elementen aus dem Pilatestraining. Pilates ist ein sanftes und intensives Ganzkörpertraining für mehr Beweglichkeit und Balance ausgehend von einer starken Körpermitte.
Nachspann: Kein Kurs am 12.06.23.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, kleines Kissen.
Kosten: 50,50 €
| Datum | Zeit | Straße | Ort | Status |
|---|---|---|---|---|
| 06.03.2023 | 18:15 - 19:15 Uhr | Augustenstraße 10 | Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind; Augustenstraße 10; | - |
| 13.03.2023 | 18:15 - 19:15 Uhr | Augustenstraße 10 | Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind; Augustenstraße 10; | - |
| 20.03.2023 | 18:15 - 19:15 Uhr | Augustenstraße 10 | Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind; Augustenstraße 10; | - |
| 27.03.2023 | 18:15 - 19:15 Uhr | Augustenstraße 10 | Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind; Augustenstraße 10; | - |
| 17.04.2023 | 18:15 - 19:15 Uhr | Augustenstraße 10 | Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind; Augustenstraße 10; | - |
| 24.04.2023 | 18:15 - 19:15 Uhr | Augustenstraße 10 | Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind; Augustenstraße 10; | - |
| 08.05.2023 | 18:15 - 19:15 Uhr | Augustenstraße 10 | Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind; Augustenstraße 10; | - |
| 15.05.2023 | 18:15 - 19:15 Uhr | Augustenstraße 10 | Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind; Augustenstraße 10; | - |
| 22.05.2023 | 18:15 - 19:15 Uhr | Augustenstraße 10 | Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind; Augustenstraße 10; | - |
| 19.06.2023 | 18:15 - 19:15 Uhr | Augustenstraße 10 | Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind; Augustenstraße 10; | - |
Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung
Download der Kurstermine als PDFHier finden Sie die Kurstermine als.ics-Datei.
