Kursnummer: T30250

Info: Mit gezielten Übungen sollen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt werden, um der Wirbelsäule einen Halt zu geben. Sinn und Zweck ist es, den Teilnehmenden ein Übungsprogramm zu zeigen, welches täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen, Hallenturnschuhe, Getränk

Kosten: 51,00 €