Kursnummer: T30376

Info: Aikido ist eine aus Japan stammende moderne Kunst der Selbstverteidigung. Die drei Silben des Namens bedeuten Einklang, Energie und Weg und lassen sich in Kombination als "Weg der Energieharmonisierung" übersetzen.
Im Aikido versucht man Angriffsenergien zu neutralisieren und so nicht nur sich selbst, sondern auch die Gesundheit des Angreifers zu schützen. Man muss also keine Gewalt anwenden. Durch dynamische Kreis- und Spiralbewegungen wird die Kraft des Angreifenden aufgenommen und in die eigene Bewegung integriert. Daraus entstehen Wurf- und Haltetechniken.
Aikido ist defensiv, ein Kräftemessen mit Muskelkraft findet nicht statt und es gibt auch keinen Wettkampf. Daher ist Aikido für alle geeignet, unabhängig von Alter und Geschlecht.
Atem-, Bewegungs- und Konzentrationsübungen - allein und mit Partnern - fördern die Wahrnehmung, Achtsamkeit, Koordination und Beweglichkeit; der Umgang mit dem eigenen körperlichen Erleben kann sich verbessern.

Nachspann: In Kooperation mit dem AikiSchoDo e.V. (Schorndorf)

Für die Übungen sollten Sie bequeme Sportkleidung tragen. Wir trainieren barfuß auf der Matte, für die Wege außerhalb der Matte bringen Sie bitte Flipflops oder Hausschuhe mit.

Kosten: 56,00 €