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Hier finden Sie das Schorndorfer VHS Angebot.
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Plätze frei Pilates für Anfänger/innen (30219)

Schorndorf, ab Mi., 20.2., 9.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 13x, 52,00 €

Pilates kann als ganzheitliche Methode des Körpertrainings beschrieben werden, die Muskelkraft mit Dehnung unter Berücksichtigung einer bestimmten Atemtechnik kombiniert. Ziel ist es, die Muskulatur des ganzen Körpers, insbesondere der Körpermitte, zu kräftigen und muskulären Dysbalancen weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mi. 20.02.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 10.07.2019

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Anmeldung möglich Pilates für Geübte (30220)

Schorndorf, ab Mi., 20.2., 10.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 13x, 52,00 €

Pilates kann als ganzheitliche Methode des Körpertrainings beschrieben werden, die Muskelkraft mit Dehnung unter Berücksichtigung einer bestimmten Atemtechnik kombiniert. Ziel ist es, die Muskulatur des ganzen Körpers, insbesondere der Körpermitte, zu kräftigen und muskulären Dysbalancen weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mi. 20.02.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 10.07.2019

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fast ausgebucht Fit mit Pilates - Mit Pilates Rücken und Bauch kräftigen (30221)

Schorndorf, ab Mi., 20.2., 15.55 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 12x, 48,00 €

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mi. 20.02.2019 (15:55 - 16:55 Uhr) - Mi. 10.07.2019

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Plätze frei Pilates (30222)

Schorndorf, ab Mi., 13.3., 19.00 Uhr, Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind, Augustenstraße 10, 12x, 48,00 €

Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Das Körpertraining stärkt primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es ist ein sanftes und intensives Ganzkörpertraining mit spezieller Atemtechnik. 

Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind; Augustenstraße 10;

Mi. 13.03.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 03.07.2019

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Plätze frei Pilates - Für Anfänger/innen (30223)

Schorndorf, ab Fr., 22.2., 18.00 Uhr, Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind, Augustenstraße 10, 14x, 56,00 €

Pilates - benannt nach J. H. Pilates - ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das der Kräftigung der gesamten Muskulatur dient, ausgehend von der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, dem sogenannten Powerhouse. Es werden die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, weiterlesen  

Schorndorf; Kindertagesstätte Wirbelwind; Augustenstraße 10;

Fr. 22.02.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 12.07.2019

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Anmeldung möglich Pilates für den Rücken (30225)

Schorndorf, ab Fr., 22.2., 17.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 13x, 54,00 €

Sanft, aber unglaublich effektiv ist das Programm bei diesem Pilates-Kurs für einen gesunden und starken Rücken. In diesem Training wird die Wirbelsäule funktional bewegt und die gesamte Stützmuskulatur gekräftigt. Es ist eine optimale Kombination, um den meisten "Alltagsrückenbeschwerden" weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Fr. 22.02.2019 (17:15 - 18:15 Uhr) - Fr. 19.07.2019

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Anmeldung möglich Cardio und Pilates-Mix (30226)

Schorndorf, ab Mo., 18.2., 20.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 16x, 64,00 €

Dieser schwungvolle Mix kombiniert Herz- und Kreislauftraining mit Pilates-Mattenelementen. Es vereint die fließenden Bewegungen des Pilates mit einem Herz- und Kreislauftraining. - Sie lernen die Prinzipien des klassischen Pilates (Zentrierung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Länge und Weite weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mo. 18.02.2019 (20:15 - 21:15 Uhr) - Mo. 08.07.2019

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Anmeldung möglich Cardio und Pilates-Mix (30227)

Schorndorf, ab Mi., 20.2., 20.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 15x, 60,00 €

Dieser schwungvolle Mix kombiniert Herz- und Kreislauftraining mit Pilates-Mattenelementen. Es vereint die fließenden Bewegungen des Pilates mit einem Herz- und Kreislauftraining. - Sie lernen die Prinzipien des klassischen Pilates (Zentrierung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Länge und Weite weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mi. 20.02.2019 (20:15 - 21:15 Uhr) - Mi. 17.07.2019

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Anmeldung möglich Problemzonengymnastik (30228)

Schorndorf, ab Mi., 20.2., 19.10 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 15x, 60,00 €

In diesem Kurs werden ganz besonders die Problemzonen wie Bauch, Gesäß und Oberschenkel trainiert. Durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen speziell für diese Bereiche soll das Fettgewebe abgebaut und eine sichtbare Straffung des Körpergewebes erreicht werden. 

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mi. 20.02.2019 (19:10 - 20:10 Uhr) - Mi. 17.07.2019

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Anmeldung möglich Figurgymnastik (30229)

Schorndorf, ab Mo., 18.2., 18.05 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 16x, 64,00 €

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende, die bereits einen Konditionsgymnastikkurs oder Vergleichbares besucht haben. Nach dem ca. 20minütigen Ausdauerprogramm steht die Bauch-, Beine-, Po-Gymnastik, aufgelockert durch Stretchingübungen, im Vordergrund. Es werden auch Rubberband und kleine Gewichte weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mo. 18.02.2019 (18:05 - 19:05 Uhr) - Mo. 08.07.2019

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Veranstaltungskalender

Januar 2019
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