Kursangebote >> Gesundheit >> Bewegung, Fitness, Gymnastik
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Anmeldung auf Warteliste Cardio und Pilates-Mix (30231)

Winterbach, ab Do., 21.2., 19.10 Uhr, Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle, 14x, 56,00 €

Dieser schwungvolle Mix kombiniert Herz- und Kreislauftraining mit Pilates-Mattenelementen. Er vereint die fließenden Bewegungen des Pilates mit einem Herz- und Kreislauftraining. - Sie lernen die Prinzipien des klassischen Pilates (Zentrierung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Länge und Weite weiterlesen  

Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;

Do. 21.02.2019 (19:10 - 20:10 Uhr) - Do. 11.07.2019

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fast ausgebucht Figurgymnastik für Fortgeschrittene (30232)

Winterbach, ab Do., 21.2., 20.15 Uhr, Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle, 14x, 56,00 €

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende, die bereits einen Konditionsgymnastikkurs oder Vergleichbares besucht haben. Nach dem ca. 20minütigen Ausdauerprogramm steht die Bauch-Beine-Po-Gymnastik, aufgelockert durch Stretchingübungen, im Vordergrund. Es werden auch Rubberband und kleine Gewichte weiterlesen  

Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;

Do. 21.02.2019 (20:15 - 21:15 Uhr) - Do. 11.07.2019

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Anmeldung auf Warteliste Fitness - Beweglichkeit - Ausdauer (30233)

Plüderhausen, ab Mo., 18.2., 19.00 Uhr, Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum, 13x, 52,00 €

Bei diesem Training werden Elemente aus Aerobic und Pilates angewendet, um den Körper zu kräftigen und zu stärken. In harmonischen Bewegungsabfolgen werden die Muskeln gedehnt und entspannt. Ein starkes Fundament sorgt für mehr Stabilität im Körper. Sie werden durch einen flexiblen und ausdauernden weiterlesen  

Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum

Mo. 18.02.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 15.07.2019

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Anmeldung möglich Bodystyling - Bauch, Beine, Po (30234)

Plüderhausen, ab Mo., 18.2., 20.00 Uhr, Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum, 13x, 52,00 €

Wir wärmen uns auf zu einfachen, witzigen Schrittkombinationen aus dem Aerobic, Step-Aerobic usw. Anschließend geht's an die "Spezialzonen BBP". Diese werden durch gezieltes Muskeltraining gestrafft und aufgebaut. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannung. 

Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum

Mo. 18.02.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 15.07.2019

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Anmeldung möglich Pilates mit Bodystyling (30235)

Plüderhausen, ab Mi., 20.2., 19.00 Uhr, Plüderhausen; Staufenhalle, Halle, 9x, 36,00 €

Pilates - das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates, das Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen fördert. Das Programm beinhaltet Kräftigungsübungen mit Kleingeräten und Dehnungsübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Auf schonende Weise werden die weiterlesen  

Plüderhausen; Staufenhalle, Halle

Mi. 20.02.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 05.06.2019

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Anmeldung auf Warteliste Pilates - Für Fortgeschrittene (30236)

Grunbach, ab Di., 19.2., 18.30 Uhr, Grunbach; Bürgerhaus; Schillerstr. 30, Bürgersaal, 16x, 64,00 €

Pilates - benannt nach J. H. Pilates - ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das der Kräftigung der gesamten Muskulatur dient, ausgehend von der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, dem sogenannten Powerhouse. Es werden die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, weiterlesen  

Grunbach; Bürgerhaus; Bürgersaal

Di. 19.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 16.07.2019

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fast ausgebucht Body-fit - Spaß an Bewegung (30237)

Schlechtbach, ab Di., 19.2., 18.30 Uhr, Rudersberg-Schlechtbach; Bürgerhaus; Saal, 15x, 60,00 €

In Form zu bleiben ist leichter, als Sie denken. Gymnastik bei flotter Musik und der Einsatz von Kleingeräten halten Körper und Geist fit, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination sollen verbessert werden, Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. 

Schlechtbach; Neues Bürgerhaus; Saal;

Di. 19.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 02.07.2019

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Anmeldung möglich Aerogym - Moderne Funktionsgymnastik mit Aerobic-Elementen (30238)

Kaisersbach, ab Mo., 18.2., 8.30 Uhr, Kaisersbach; Rathaus Kaisersbach; Gemeindesaal, 14x, 56,00 €

Ausdauertraining mit Musik wird kombiniert mit Elementen aus dem Aerobic: kräftig ins Schwitzen kommen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun. Bewegungsarmut, einseitige Belastungen und auch falsches Training sind oft Gründe von Haltungsschwäche und muskulären Dysbalancen. Ein wohl dosiertes weiterlesen  

Kaisersbach; Rathaus Kaisersbach; Gemeindesaal

Mo. 18.02.2019 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 01.07.2019

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Anmeldung möglich Moderne Funktionsgymnastik (30239)

Kaisersbach, ab Di., 19.2., 18.30 Uhr, Kaisersbach; Rathaus Kaisersbach; Gemeindesaal, 14x, 56,00 €

In diesem Kurs werden Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit vermittelt. Es ist ein Fitnessprogramm zur Dehnung und Kräftigung einzelner Muskelgruppen. Dabei wird größter Wert auf die Berücksichtigung der funktionellen Bedingungen des menschlichen Organismus weiterlesen  

Kaisersbach; Rathaus Kaisersbach; Gemeindesaal

Di. 19.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 25.06.2019

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Anmeldung möglich Body fit! Fitnessgymnastik für Frauen und Männer (30241)

Schorndorf, ab Mo., 18.2., 18.30 Uhr, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstraße 24; Turnhalle, 16x, 64,00 €

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, weiterlesen  

Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;

Mo. 18.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 15.07.2019

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Veranstaltungskalender

März 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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