Selbstliebe - der Schlüssel zum Glück (Workshop für Frauen) (10706)
Schorndorf, ab Sa., 30.3., 10.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Raum 03;, 1x, 65,00 €
Wenn wir Frauen uns selbst achten und lieben, gehen wir entspannter, leichter und freudiger durch die Welt. Denn Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem guten Leben und die Basis für erfüllte Beziehungen. - Wie Selbstliebe ganz praktisch geht, das üben wir in sieben Schritten miteinander ein. So weiterlesen
Schorndorf; VHS; Raum 03;
Sa. 30.03.2019 10:00 - 17:30 Uhr
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Achtsamkeit im Wald (30101)
Schorndorf, ab Sa., 11.5., 14.00 Uhr, Treff: Remshalden-Geradstetten, Im Kirchgarten der Kath. Kirche, 1x, 21,00 €
Steigen Sie für ein paar Stunden aus dem Hamsterrad des Alltags aus und stärken Sie durch Achtsamkeit Ihre Seele, Ihr ganzes Sein.
Die angeleitete Achtsamkeitseinheit mit Elementen des Waldbadens - einer aus Japan stammenden Tradition - führt uns durch den Wald und endet mit einer Meditation auf
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Treff: Remshalden-Geradstetten, Im Kirchgarten der Kath. Kirche
Sa. 11.05.2019 14:00 - 17:00 Uhr
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Wohlfühl-Entspannungs-Tag (30102)
Schorndorf, ab Sa., 11.5., 11.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Atelier, 1x, 25,00 €
Ein Urlaubstag für Sie! - Einfach mal die Seele baumeln lassen und relaxen. Mit Achtsamkeit und Ruhe sich selbst Gutes tun, bei sich ankommen. Mit Meridian-Selbstmassagen die Energiebahnen in Fluss bringen und ausbalancieren. Teil-Massage zum Pflegen und Wohlfühlen. Mit Bewegung durch Tanz und weiterlesen
Schorndorf; VHS; Atelier;
Sa. 11.05.2019 11:00 - 15:30 Uhr
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Einfach zur Ruhe kommen - Meditative Übungen für inneren Frieden (30103)
Schorndorf, ab Sa., 30.3., 10.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Kleiner Saal, Eingang Stadtbücherei, 1x, 39,00 €
Sie sehnen sich nach innerem Frieden und wollen lernen zur Ruhe zu kommen? Dies ist leichter, als Sie denken. - Die vermittelten meditativen Übungen und Impulse helfen Ihnen dabei. Sie sind einfach zu erlernen, von großer Wirkung und geeignet für Menschen jeden Alters. Mit wenig Aufwand können sie weiterlesen
Schorndorf; VHS; Kleiner Saal;
Sa. 30.03.2019 10:00 - 17:30 Uhr
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Sie können nicht schlafen? Endlich wieder besser schlafen - tief und erholsam (30104)
Schorndorf, ab So., 12.5., 9.30 Uhr, Schorndorf; VHS, Atelier, 1x, 30,00 €
Natürlich wissen Sie, dass Erholung wichtig ist für Ihren Körper und für Ihre Seele. Aber es fällt Ihnen immer schwerer, zur Ruhe zu kommen und im Schlaf die Erholung zu finden, die Sie für den Alltag benötigen. Ein guter Schlaf verbessert Ihre Konzentrationsfähigkeit, schenkt Ihnen neue Energie und weiterlesen
Schorndorf; VHS; Atelier;
So. 12.05.2019 09:30 - 14:00 Uhr
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Schultergürtel, Brustkorb und Nacken befreien mit der Feldenkrais®-Methode (30111)
Schorndorf, ab Sa., 25.5., 14.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Atelier, 1x, 15,00 €
Durch kleine, sanfte, gewöhnliche und ungewöhnliche Bewegungen können Sie die Beweglichkeit Ihres Körpers ohne Schmerzen neu entdecken und neu genießen.
Schorndorf; VHS; Atelier;
Sa. 25.05.2019 14:00 - 17:00 Uhr
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Progressive Muskelentspannung: Grund- und Mittelstufe (30113)
Schorndorf, ab Mo., 1.4., 18.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Kleiner Saal, Eingang Stadtbücherei, 8x, 51,00 €
Spielerisches und leichtes Hinführen zu PME. Anleitung und Erlernen zur Selbstdurchführung der Methode. Gelernt werden der 17er, 10er und 7er Schritt.
Schorndorf; VHS; Kleiner Saal;
Mo. 01.04.2019 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mo. 03.06.2019
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Progressive Muskelentspannung: Aufbaustufe (30114)
Schorndorf, ab Mo., 1.7., 18.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Kleiner Saal, Eingang Stadtbücherei, 4x, 25,50 €
Wiederholung und Vertiefung der PME-Methode. Beantwortung von Fragen. Integration individueller Möglichkeiten. Varianten von PME-Ergänzungsübungen.
Schorndorf; VHS; Kleiner Saal;
Mo. 01.07.2019 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mo. 22.07.2019
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Autogenes Training: Grund- und Mittelstufe (30115)
Schorndorf, ab Mo., 1.4., 19.30 Uhr, Schorndorf; VHS, Kleiner Saal, Eingang Stadtbücherei, 10x, 76,00 €
Anleitung und Erlernen der AT Methode. Körperliche Wahrnehmung, Ruhe-Wärme-Formeln, Organübungen.
Schorndorf; VHS; Kleiner Saal;
Mo. 01.04.2019 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 01.07.2019
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