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Kursnummer: L30205

Info: Nordic Walking ist ein Freizeitspaß, bei dem man auf leichte und einfache Weise ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit Stöcken absolviert. Der nützliche Nebeneffekt ist, dass der intensive Arm- und Oberkörpereinsatz die oft vernachlässigte Muskulatur im Arm-, Schulter-, Brust-, Bauch- und Rückenbereich trainiert, ohne dass man dies vorrangig als Training empfindet. Bergauf, bergab durch Wiesen und Felder werden wir uns diesmal bewegen. Auch durch verschiedene Übungen werden wir ins Schwitzen kommen.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Nachspann: Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Walking-Stöcke benötigt werden.

Bitte mitbringen: Wetterbedingte Kleidung, Trinkflasche, Lauf- oder Walkingschuhe und, wenn vorhanden, Nordic Walking-Stöcke (werden ggf. auch gestellt) und Puls-Uhr (bei Herzproblemen)

Kosten: 20,00 €

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Brigitte Bloos-Engber

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Veranstaltungskalender

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