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Kursnummer: M30102

Info: Steigen Sie für ein paar Stunden aus dem Hamsterrad des Alltags aus und stärken Sie durch Achtsamkeit Ihre Seele, Ihr ganzes Sein.
Die angeleitete Achtsamkeitseinheit mit Elementen des Waldbadens - einer aus Japan stammenden Tradition - führt uns durch den Wald und endet mit einer Meditation auf einer nahe gelegenen Wiese.
Gesund ist nicht nur die Ruhe, die Sie dabei in sich verspüren können, sondern auch der Aufenthalt im Wald selbst. Dieser stärkt das Immunsystem für ungefähr eine Woche. Die Waldluft ist erfüllt von Terpenen, Duftstoffen, mit denen sich die Bäume austauschen und die auf unseren Körper stressreduzierend, antiviral sowie antibakteriell wirken. Außerdem reduzieren sie freie Radikale im Körper.

Individuelle Terminangaben: Samstag, 19.10.19, 13.30-ca.16.30 Uhr

Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, wetterbedingte Kleidung

Kosten: 21,00 €

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Claudia Seck

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Veranstaltungskalender

November 2019
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