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Kursnummer: M30400

Info: Fühlen Sie sich immer wieder schlapp oder haben das Gefühl, einfach nicht "fit" zu sein? Aber was heißt es genau "fit" zu sein? Oftmals sind die Ursachen psychisch bedingt und es sind die kleinen Dinge, die manchmal unbewußt den Schlaf rauben, der so dringend nötig ist. Dies bleibt in aller Regel nicht ohne Folgen. Denn ohne einen erholsamen Schlaf entsteht dieses ungute Lebensgefühl. Aber auch zahlreiche andere Faktoren im Leben haben Einfluss auf das persönliche Lebens- und Körpergefühl. Der Umgang mit Stress, die Ernährung, die richtige Form der Bewegung und ein gesundes Verhältnis der Work-Life-Balance sind Themen dieses Abendseminars. Ziel dieses Abends ist, den (potentiellen) Ursachen des Alltags auf die Spur zu kommen. Dabei wird der Blick auf die Organe im Körper gelenkt und Ihnen werden zahlreiche Ideen und Anreize für ein vitales Lebensgefühl vermittelt. Der Personal Trainer Marc Cales, der gleichzeitig auch im Rehasport zertifiziert ist, führt locker und mit anschaulichen Beispielen hautnah und leicht verständlich durch den Abend. Ein Schlaftagebuch sowie zahlreiche Ideen in Form einer Broschüre mit den wichtigsten Tipps zur optimalen Regeneration und dauerhaften Vitalisierung des Körpers erhalten alle Teilnehmenden am Ende der Veranstaltung.

Bemerkung: zzgl. 5,00 EUR (für Seminarunterlagen)

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk

Kosten: 11,00 €


  • Augustenstraße 4
    73614 Schorndorf
Datum Zeit Straße Ort Status
29.11.2019 19:30 - 21:30 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Raum 13; -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

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Veranstaltungskalender

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