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Kursnummer: P30429

Info: Endlich Wohlfühlgewicht - Gruppenkurs zur Ernährungsumstellung
In diesem Ernährungs-Präventions-Kurs geht es nicht um das schnelle Abnehmen einiger Kilos, die dann meist genauso schnell wieder zurückkommen! Vielmehr dreht sich in diesem Gruppenkurs alles darum, wie man mit gesunder Ernährung und gesundem Lebensstil langfristig die Weichen für die eigene Gesundheit stellen kann, ohne dabei durch ständiges Kalorienzählen den Spaß am Leben zu vergessen. Wir beschäftigen uns mit den unterschiedlichsten Themen rund um die Ernährung auf Basis des aktuellen Stands in der Ernährungswissenschaft und nutzen die eigenen Erfahrungen in der Gruppe als weiteren wichtigen Baustein, um für jede/n individuell den eigenen "Weg" herauszufinden:
- Welches "Gewicht" ist überhaupt "gesund" oder erstrebenswert?
- Nährstoffe in unserer Ernährung im Überblick
- Auf der Fett- und Zucker-Spur: eigene Gewohnheiten und gesündere Alternativen
- Einkaufsverhalten und -tipps
- Hunger und Sättigung - der Stoffwechsel des Körpers im Überblick
- Mit Rückschritten richtig umgehen - die passende Strategie zum richtigen Zeitpunkt
- Mahlzeitenplanung und FoodToGo

Nachspann: Der Kursraum darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden.

Bitte mitbringen: warme Socken oder Hausschuhe

Kosten: 42,00 €


  • Augustenstraße 4
    73614 Schorndorf
Datum Zeit Straße Ort Status
01.03.2021 16:45 - 17:45 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Atelier; A
08.03.2021 16:45 - 17:45 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Atelier; -
15.03.2021 16:45 - 17:45 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Atelier; -
22.03.2021 16:45 - 17:45 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Atelier; -
29.03.2021 16:45 - 17:45 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Atelier; -
12.04.2021 16:45 - 17:45 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Atelier; -
19.04.2021 16:45 - 17:45 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Atelier; -
26.04.2021 16:45 - 17:45 Uhr Augustenstraße 4 Schorndorf; VHS; Atelier; -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

Download der Kurstermine als PDF
Hier finden Sie die Kurstermine als.ics-Datei.

Veranstaltungskalender

März 2021
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