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Kursnummer: Q30254

Info: Wer kennt das nicht? - Stundenlanges Sitzen im Büro macht früher oder später Rückenprobleme. - Das muss allerdings so nicht sein! Durch regelmäßig praktizierte Körperübungen erhalten Sie Ihren Rücken gesund! In diesem Kurs praktizieren Sie mit viel Spaß Warm-Ups (z.B. Schwingübungen), wechselweise Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, Faszien-Stretching und integrieren passives sowie ggf. aktives Dehnen. Sie erkennen die Bedeutung von aufrechter Haltung und ergonomischem Sitzen. Indem Schwierigkeit und Intensität Woche für Woche leicht gesteigert werden, verbessern Sie allmählich Ihre Körperwahrnehmung und entwickeln ein gutes Körpergefühl.

Nachspann: Anmeldung erforderlich. Die Zugangsdaten zur Einwahl erhalten Sie von der VHS nach Kontaktaufnahme unter der E-Mail: info@vhs-schorndorf.de. Online-Kurse (on demand) können jederzeit, rund um die Uhr, abgerufen werden. Es handelt sich hierbei um aufgezeichnete Kursinhalte / Sequenzen.

Individuelle Terminangaben: 15x à 30 Minuten

Bitte vorbereiten: PC/Laptop mit stabiler Internetverbindung

Kosten: 49,50 €

Datum Zeit Straße Ort Status
06.02.2022 00:30 - 01:00 Uhr   Schorndorf; VHS; YouTube -
07.02.2022 00:30 - 01:00 Uhr   Schorndorf; VHS; YouTube -
08.02.2022 00:30 - 01:00 Uhr   Schorndorf; VHS; YouTube -
09.02.2022 00:30 - 01:00 Uhr   Schorndorf; VHS; YouTube -
10.02.2022 00:30 - 01:00 Uhr   Schorndorf; VHS; YouTube -
11.02.2022 00:30 - 01:00 Uhr   Schorndorf; VHS; YouTube -
12.02.2022 00:30 - 01:00 Uhr   Schorndorf; VHS; YouTube -
13.02.2022 00:30 - 01:00 Uhr   Schorndorf; VHS; YouTube -
14.02.2022 00:30 - 01:00 Uhr   Schorndorf; VHS; YouTube -
15.02.2022 00:30 - 01:00 Uhr   Schorndorf; VHS; YouTube -

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung

Download der Kurstermine als PDF
Hier finden Sie die Kurstermine als.ics-Datei.
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Veranstaltungskalender

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