Kursnummer: T30242

Info: Abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung, Dehnung sowie Mobilisation der gesamten Rumpfmuskulatur aus den Bereichen Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik und zusätzliche Übungen für den Beckenboden sind die Inhalte dieses Kursprogramms. Rückenfreundliches Verhalten bewusst gemacht, bedeutet Erleichterung und in der Folge oft Beschwerdefreiheit für das tägliche Tun. Zum Ausklang der Stunde dürfen Sie sich mit einer wohltuenden Entspannung belohnen lassen. Übernehmen Sie selbst die Verantwortung für Ihre Gesundheit und nutzen Sie dieses abgestimmte Bewegungsangebot.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, kleines Kissen, Handtuch oder Decke, evtl. Pullover zum Überziehen.

Kosten: 50,50 €