Weitere VHS-Angebote finden Sie in den Aussenstellen!
Tanz dich fit mit Zumba®-Mix (20902)
Plüderhausen, ab Mi., 26.9., 20.00 Uhr, Plüderhausen; Staufenhalle, Halle, 15x, 75,00 €
Zumba®-Mix kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton mit Elementen aus Hip-Hop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Am Ende der Stunde werden noch Bauch und Po intensiv mit einem Mattentraining beendet. Jeder kann unabhängig von weiterlesen
Plüderhausen; Staufenhalle, Halle
Mi. 26.09.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 13.02.2019
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Eltern-Kind-Bewegung - Für Kinder 2-4 J. und deren Eltern (30200)
Plüderhausen, ab Di., 9.10., 16.00 Uhr, Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum, 14x, 28,00 €
An verschiedenen Gerätelandschaften können die Kinder klettern, hüpfen, schaukeln und balancieren. Die Kinder entdecken neue Formen der Entfaltung und lernen durch Spiel und Bewegung die eigenen Grenzen kennen. Ganz nebenbei werden Körpergefühl, Gleichgewichtssinn und Koordination trainiert und das weiterlesen
Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum
Di. 09.10.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 05.02.2019
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Wassergymnastik mit Rückenschwimmen (30205)
Schorndorf, ab Fr., 28.9., 13.00 Uhr, Schorndorf; Oskar Frech SeeBad; Lortzingstraße, 17x, 68,00 €
Dieser Kurs trainiert das Herz- und Kreislaufsystem, verbessert die Ausdauer und kräftigt gleichzeitig auf gelenkschonende Weise die Muskulatur. Jede Kursstunde besteht aus einer abwechslungsreichen Wassergymnastik, durch die auch Koordination und Gleichgewichtssinn positiv beeinflusst werden, und weiterlesen
Schorndorf; Oskar Frech SeeBad;
Fr. 28.09.2018 (13:00 - 14:00 Uhr) - Fr. 15.02.2019
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Wasserfitness - ein umfassendes Körpertraining (30206)
Schorndorf, ab Fr., 28.9., 12.00 Uhr, Schorndorf; Oskar Frech SeeBad; Lortzingstraße, 17x, 68,00 €
Durch die Überwindung des Wasserwiderstandes und des Auftriebs werden die Muskulatur effektiv gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Gelenke mobilisiert. Der Wasserdruck fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel und wirkt straffend auf das Bindegewebe. Je nach Intensität ist weiterlesen
Schorndorf; Oskar Frech SeeBad;
Fr. 28.09.2018 (12:00 - 13:00 Uhr) - Fr. 15.02.2019
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Wasserfitness - ein umfassendes Körpertraining (30207)
Schorndorf, ab Fr., 28.9., 14.00 Uhr, Schorndorf; Oskar Frech SeeBad; Lortzingstraße, 17x, 68,00 €
Durch die Überwindung des Wasserwiderstandes und des Auftriebs werden die Muskulatur effektiv gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Gelenke mobilisiert. Der Wasserdruck fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel und wirkt straffend auf das Bindegewebe. Je nach Intensität ist weiterlesen
Schorndorf; Oskar Frech SeeBad;
Fr. 28.09.2018 (14:00 - 15:00 Uhr) - Fr. 15.02.2019
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Schwimmkurs - Anfänger - Für Kinder ab 5 J. (30210)
Rudersberg, ab Mi., 26.9., 18.00 Uhr, Rudersberg; Schulzentrum; Gebäude 1; Schwimmhalle, 12x, 36,00 €
Der Anfängerschwimmkurs bietet den Kindern die Möglichkeit, die Angst vor dem Wasser zu verlieren und das Schwimmen zu erlernen. Während des Schwimmkurses wird ihnen spielerisch das Brustschwimmen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand beigebracht. Ziel des Kurses ist der Erwerb des weiterlesen
Rudersberg; Schulzentrum; Gebäude 1; Schwimmhalle
Mi. 26.09.2018 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mi. 30.01.2019
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Schwimmkurs für Frauen - Für Anfänger und Fortgeschrittene (30213)
Rudersberg, ab Mi., 26.9., 18.45 Uhr, Rudersberg; Schulzentrum; Gebäude 1; Schwimmhalle, 12x, 44,00 €
In diesem Kurs können Frauen, gleich welchen Alters, mit Freude Sicherheit und Spaß im Wasser entwickeln. Die Teilnehmerinnen erlernen die Schwimm-Grundbewegungen, vorzugsweise Brustschwimmtechnik, sowie Gleit- und Tauchübungen und lernen kurze Schwimmstrecken zu bewältigen. Der Kurs eignet sich weiterlesen
Rudersberg; Schulzentrum; Gebäude 1; Schwimmhalle
Mi. 26.09.2018 (18:45 - 19:30 Uhr) - Mi. 30.01.2019
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Bodystyling und Step Aerobic (30215)
Schorndorf, ab Di., 23.10., 19.30 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 12x, 50,00 €
Optimales Herz-Kreislauftraining durch das Auf- und Absteigen vom Step. Dabei wird mit und ohne Geräte der gesamte Körper modelliert. Dieser Kurs ist besonders für bereits Geübte geeignet.
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Di. 23.10.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 29.01.2019
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Bodystyling - Bauch, Beine, Po (30216)
Schorndorf, ab Fr., 28.9., 18.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 13x, 54,00 €
Wir wärmen uns auf zu einfachen, peppigen Schrittkombinationen aus dem Aerobic, Step-Aerobic usw. Anschließend geht's an die "Spezialzonen BBP". Diese werden durch gezieltes Muskeltraining gestrafft und aufgebaut. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannung.
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Fr. 28.09.2018 (18:15 - 19:15 Uhr) - Fr. 18.01.2019
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Pilates für Anfänger/innen (30218)
Schorndorf, ab Di., 25.9., 17.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 14x, 56,00 €
Pilates ist ein sanftes und intensives Ganzkörpertraining, das zu mehr Beweglichkeit und Balance führt. Ausgehend von einer starken Körpermitte, dem "Powerhouse", werden alle Muskeln, die für eine gute und gesunde Körperhaltung wichtig sind, trainiert. Gleichzeitig werden Konzentration, Koordination weiterlesen
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Di. 25.09.2018 (17:15 - 18:15 Uhr) - Di. 29.01.2019
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