Weitere VHS-Angebote finden Sie in den Aussenstellen!
OK - Balance-Training (Online-Kurs - on demand) (30223)
Schorndorf, ab So., 19.2., 0.00 Uhr, YouTube, 8x, 26,50 €
Sie möchten - mit Spaß und Freude - Ihre Körperwahrnehmung verbessern, ein gutes Körpergefühl entwickeln und sich auch innerlich ausgeglichener fühlen? Dann beginnen Sie mit dem Balance-Training! Es erwarten Sie wirkungsvolle Warm-Ups (z.B. Schwungübungen), Übungen zur Atemtechnik sowie Halte- und weiterlesen
Schorndorf; VHS; YouTube
So. 19.02.2023 (00:00 - 00:30 Uhr) - So. 26.02.2023
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OK - Gesunder Rücken am Arbeitsplatz (Online-Kurs - on demand) (30252)
Schorndorf, ab So., 12.2., 0.30 Uhr, YouTube, 15x, 49,50 €
Wer kennt das nicht? - Stundenlanges Sitzen im Büro macht früher oder später Rückenprobleme. - Das muss allerdings so nicht sein! Durch regelmäßig praktizierte Körperübungen erhalten Sie Ihren Rücken gesund! In diesem Kurs praktizieren Sie mit viel Spaß Warm-Ups (z.B. Schwingübungen), wechselweise weiterlesen
Schorndorf; VHS; YouTube
So. 12.02.2023 (00:30 - 01:00 Uhr) - So. 26.02.2023
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Move it! - Tanz, Bewegung, Achtsamkeit - Kraftquellen für den Alltag (20904)
Schorndorf, ab Sa., 17.6., 14.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 1x, 19,00 €
Wie komme ich in Kontakt mit meinen inneren Kraftquellen? Was gibt mir Stabilität im Alltag? - Wir erkunden in Tanz und Bewegung, im bewussten Spüren und Erleben unsere inneren Ressourcen und spüren, was uns gut tut und Kraft gibt. Wir schauen, was wir brauchen, um (noch) besser in Balance zu weiterlesen
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Sa. 17.06.2023 14:00 - 17:00 Uhr
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ZUMBA® - Tanz-Fitness-Workout für alle (Workshop) (20923)
Schorndorf, ab Sa., 11.3., 9.30 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 1x, 14,50 €
Du wolltest schon immer mal Zumba ausprobieren? Dann bist Du bei diesem Workshop genau richtig. Mit Spaß und guter Laune erlernst Du Grundschritte, Schrittfolgen und Kombinationen. Getanzt wird zu Rhythmen wie Salsa, Merenge, Cumbia und Reggaeton in Kombination mit Elementen aus dem Fitnessbereich.
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Sa. 11.03.2023 09:30 - 12:00 Uhr
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ZUMBA® - Fitness, die Spaß macht (20924)
Schorndorf, ab Mi., 1.3., 17.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 14x, 73,50 €
Spaß an der Bewegung und Auspowern stehen bei diesem Kurs im Vordergrund. Fitness- und Tanzelemente werden zu lateinamerikanischer und internationaler Musik miteinander kombiniert. Gute Laune und Partyatmosphäre sind garantiert. Das Zumba-Workout ist für alle tanz- und sportbegeisterten weiterlesen
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Mi. 01.03.2023 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mi. 05.07.2023
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Fit ohne Geräte: Das wirksamste Abnehm-Training für alle! (30200)
Plüderhausen, ab Mo., 27.2., 20.30 Uhr, Plüderhausen; Staufenhalle, Halle, 15x, 99,50 €
Du suchst eine sportliche Herausforderung und eine Alternative zum Fitnessstudio? Dann bist du hier genau richtig! Bodyweight-Training ist extrem effektiv - und derzeit voll im Trend. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht - in Fachkreisen Bodyweight genannt - ist das Training gegen alle weiterlesen
Plüderhausen; Staufenhalle, Halle
Mo. 27.02.2023 (20:30 - 22:00 Uhr) - Mo. 17.07.2023
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Body fit! Fitnessgymnastik für Frauen und Männer (30201)
Schorndorf, ab Mo., 27.2., 19.30 Uhr, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstraße 24; Turnhalle, 15x, 67,00 €
Von moderat bis intensiv bietet dieser Kurs ein Ganzkörpertraining, das nicht nur Ihren Kreislauf in Schwung bringt, sondern auch Ihre Muskulatur und Gelenke für die tägliche Beanspruchung kräftigt. Durch komplexe Bewegungsabläufe und -übungen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig weiterlesen
Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Mo. 27.02.2023 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 10.07.2023
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Body fit! Fitnessgymnastik für Frauen und Männer (30202)
Schorndorf, ab Mo., 27.2., 20.30 Uhr, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstraße 24; Turnhalle, 15x, 67,00 €
Von moderat bis intensiv bietet dieser Kurs ein Ganzkörpertraining, das nicht nur Ihren Kreislauf in Schwung bringt, sondern auch Ihre Muskulatur und Gelenke für die tägliche Beanspruchung kräftigt. Durch komplexe Bewegungsabläufe und -übungen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig weiterlesen
Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Mo. 27.02.2023 (20:30 - 21:30 Uhr) - Mo. 10.07.2023
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Body-fit - Spaß an Bewegung (30203)
Schlechtbach, ab Di., 28.2., 18.30 Uhr, Rudersberg-Schlechtbach; Bürgerhaus; Saal, 15x, 63,00 €
In Form zu bleiben ist leichter, als Sie denken. Gymnastik bei flotter Musik und der Einsatz von Kleingeräten halten Körper und Geist fit. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination sollen verbessert werden, Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Schlechtbach; Neues Bürgerhaus; Saal;
Di. 28.02.2023 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 04.07.2023
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Bodystyling - Bauch, Beine, Po (30204)
Plüderhausen, ab Mo., 6.3., 20.00 Uhr, Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum, 12x, 55,50 €
Wir wärmen uns auf zu einfachen, witzigen Schrittkombinationen aus dem Aerobic, Step-Aerobic usw. Anschließend geht's an die "Spezialzonen BBP". Diese werden durch gezieltes Muskeltraining gestrafft und aufgebaut. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannung.
Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum
Mo. 06.03.2023 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 26.06.2023
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