Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung
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Plätze frei Liebe Dich selbst - und Dein Leben blüht auf (Workshop für Frauen) (10702)

Schorndorf, ab Sa., 12.6., 10.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Raum 21, 1x, 65,00 €

Viele Probleme in Beziehungen, im Beruf und im gesundheitlichen Bereich entstehen durch mangelnde Selbstliebe. Um uns selbst wertzuschätzen, brauchen wir jedoch nicht perfekt zu sein oder auf Bestätigung von anderen zu warten. Wir können heute damit beginnen uns genauso anzunehmen, wie wir sind. Wer weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Raum 21;

Sa. 12.06.2021 10:00 - 17:00 Uhr

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Plätze frei Zauberbäume - Zauber der Bäume.... (20531)

Schorndorf, ab Do., 1.7., 18.45 Uhr, Schorndorf; Werkstätte, Hammerschlag 8, Raum 2, 5x, 99,00 €

Bäume gelten seit jeher als Symbol für das Leben. Wir malen, drucken und fertigen Collagen von Bäumen und halten dabei Charakteristisches fest - wie Struktur, Leichtigkeit, Standfestigkeit, Farbigkeit, Ausdruck usw.. Der Weg zum eigenen Bild, zum eigenen Wunschbaumbild - und sei es noch so weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Werkstätte Raum 2;

Do. 01.07.2021 (18:45 - 21:15 Uhr) - So. 25.07.2021

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Anmeldung möglich GEDANKEN VERLOREN - UNTHINKING - Aufbruchsgeschichte (30101)

Schorndorf, ab Mo., 26.4., 19.30 Uhr, Schorndorf; Barbara-Künkelin-Halle;, 1x, 14,00 €

Christof Jauernig, ehemaliger Analyst einer Unternehmensberatung aus Frankfurt am Main, hatte genug, brach aus dem Hamsterrad aus, schmiss seinen Job und reiste ein halbes Jahr lang mit dem Rucksack durch Südostasien - ohne Plan für danach. Jetzt nimmt er seine Gäste mit auf diese Reise, aber auch weiterlesen  

Schorndorf; Barbara-Künkelin-Halle; Reinhold-Maier-Saal

Mo. 26.04.2021 19:30 - 21:10 Uhr

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Plätze frei Waldbaden unter Mammutbäumen (30102)

Welzheim, ab Sa., 17.4., 14.00 Uhr, Treffpunkt: Welzh.,Parkpl. Waldsportpfad/ Mammutbäume b. Stadtpark, 1x, 16,00 €

Den Wald mit allen Sinnen erleben, die Schönheit der Natur erfahren und spüren, wie diese Erfahrungen uns positiv beeinflussen. Das "Schlendern" auf Naturwegen wird durch Achtsamkeits- und Sinnesübungen ergänzt, die sich auch gut in den Alltag einbauen lassen. Das ist Waldbaden oder auch "Eintauchen weiterlesen  

Treffpunkt: Welzh.,Parkpl. Waldsportpfad/ Mammutbäume b. Stadtpark

Sa. 17.04.2021 14:00 - 16:30 Uhr

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Plätze frei Mehr Leichtigkeit im Alltag - Schritt für Schritt/Achtsamkeitsspaziergang (30104)

Schorndorf, ab Sa., 19.6., 10.00 Uhr, Treffpunkt: Alte Steige; Schorndorf; Parkplatz Waldkindergarten, 1x, 23,50 €

Bewegung und frische Luft machen den Kopf frei und das Herz ein wenig leichter. Wir nutzen die Natur und besonders die wohltuende Kraft des Waldes, um Alltagssorgen abzuschütteln und uns zu entspannen. In einer Kleingruppe von max. 5 Personen werden wir neben dem gemeinsamen Spazierengehen acht weiterlesen  

Treffpunkt: Alte Steige; Schorndorf; Parkplatz Waldkindergarten

Sa. 19.06.2021 10:00 - 13:00 Uhr

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Plätze frei Entspannungsmethoden kennenlernen (30106)

Schorndorf, ab Sa., 17.4., 10.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Kleiner Saal (Eingang Stadtbücherei), 1x, 19,00 €

Atmung, Autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Qi Gong - was passt für mich? - Wir probieren verschiedene Methoden für die Entspannung aus und vertiefen sie. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen oder Liegen gemacht. Finden Sie heraus, was Ihnen ganz persönlich guttut und welche weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Kleiner Saal;

Sa. 17.04.2021 10:00 - 13:00 Uhr

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Plätze frei Stress, Burnout? - Ich tu was! (30107)

Schorndorf, ab Mo., 19.4., 18.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Kleiner Saal (Eingang Stadtbücherei), 4x, 27,00 €

Stress und Burnout begleiten uns in der heutigen Zeit. Sie fragen sich: Wie kann ich entspannen? Wie komme ich zu mehr Kraft und Energie? In diesem Kurs lernen wir Atemtechniken in Kombination mit Dehnungsübungen kennen. Ein Schwerpunkt wird die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson inklusive weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Kleiner Saal;

Mo. 19.04.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 10.05.2021

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Plätze frei Auf die Plätze, fertig, los - entspannt! (30109)

Schorndorf, ab Mo., 1.3., 17.30 Uhr, Schorndorf; VHS, Kleiner Saal (Eingang Stadtbücherei), 4x, 52,50 €

In diesem Kurs werden wundervolle und effiziente Entspannungstechniken gelernt. Durch gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit wird ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf herbeigeführt, der es ermöglicht, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Die Übungen (Meditation, PME, weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Kleiner Saal;

Mo. 01.03.2021 (17:30 - 19:15 Uhr) - Mo. 29.03.2021

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Anmeldung auf Warteliste Befreien Sie Ihre Hüften mit der Feldenkrais®-Methode (30115)

Schorndorf, ab Sa., 20.3., 14.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Atelier, 1x, 15,00 €

Die Feldenkrais®-Methode ist eine körperbezogene Lernmethode, die es Menschen jeden Alters ermöglicht, beweglicher zu werden und sich somit wieder leichter und lebendiger zu fühlen. Die Bewegungen sind einfach gehalten - mit überraschenden Bewegungskombinationen, so dass sich alte Bewegungsmuster weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Atelier;

Sa. 20.03.2021 14:00 - 17:00 Uhr

Weitere Details Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Plätze frei Autogenes Training: Grund- und Mittelstufe (30117)

Schorndorf, ab Mo., 8.3., 19.30 Uhr, Schorndorf; VHS, Kleiner Saal (Eingang Stadtbücherei), 7x, 53,50 €

Anleitung und Erlernen der AT Methode. Körperliche Wahrnehmung, Ruhe-Wärme-Formeln, Organübungen. 

Schorndorf; VHS; Kleiner Saal;

Mo. 08.03.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 03.05.2021

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