Kursangebote / Kursdetails

Fit & Fight

Intensives Workout

Dieses Workout lässt dem Winterblues keine Chance!
Der 90-minütige Kursabend beginnt mit einem abwechslungsreichen Workout für den Core (die Körpermitte). Wir trainieren hier die geraden, unteren und schrägen/seitlichen Bauchmuskeln sowie den unteren Rücken und sorgen so für eine „starke Mitte“.
Nach einem kurzem Cooldown geht es dann in die „heiße“ Phase:
In der folgenden knappen Stunde steht ein Mix aus Kampfsportarten wie Karate, Kickboxen, Boxen, Taekwondo und Muay Thai an, wodurch alle Muskelgruppen mittels verschiedener Schlagkombinationen und Kicks angesprochen werden. Dieses intensive Cardio-Programm steigert Koordinationsfähigkeit, Ausdauer und Kraft. Der komplette Kurs findet ohne Körperkontakt zu anderen Teilnehmenden statt. Es werden Beweglichkeit und Geschwindigkeit verbessert, außerdem wird das Selbstvertrauen gesteigert.
Bist du bereit?

Kein Kurs am 27.02. und 14.05.24.

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Hallenschuhe mit heller Sohle und Wasserflasche.


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 24F30201

Beginn: Di., 20.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 17x

Kursort: Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;

Gebühr: 92,50 €

Termine zum diesen Kurs
Datum / Uhrzeit Ort Status
Datum:
20.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Rainbrunnenstr. 24, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Status:
-
Datum:
05.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Rainbrunnenstr. 24, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Status:
-
Datum:
12.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Rainbrunnenstr. 24, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Status:
-
Datum:
19.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Rainbrunnenstr. 24, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Status:
-
Datum:
09.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Rainbrunnenstr. 24, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Status:
A
Datum:
16.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Rainbrunnenstr. 24, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Status:
-
Datum:
23.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Rainbrunnenstr. 24, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Status:
-
Datum:
30.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Rainbrunnenstr. 24, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Status:
-
Datum:
07.05.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Rainbrunnenstr. 24, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Status:
-
Datum:
04.06.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Rainbrunnenstr. 24, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Status:
A
Datum:
11.06.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Rainbrunnenstr. 24, Schorndorf; Fröbelschule; Rainbrunnenstr. 24;
Status:
A
Datum:
18.06.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Schorndorf; Fröbelschule/Outdoor
Status:
-
Datum:
25.06.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Schorndorf; Fröbelschule/Outdoor
Status:
-
Datum:
02.07.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Schorndorf; Fröbelschule/Outdoor
Status:
-
Datum:
09.07.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Schorndorf; Fröbelschule/Outdoor
Status:
-
Datum:
16.07.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Schorndorf; Fröbelschule/Outdoor
Status:
-
Datum:
23.07.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Schorndorf; Fröbelschule/Outdoor
Status:
-

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung




VHS Schorndorf e. V.

Augustenstraße 4 | 73614 Schorndorf
Tel: 07181 20 07-0
Fax: 07181 20 07-10
E-Mail: info(at)vhs-schorndorf.de

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Donnerstag von 16:00 bis 18:00 Uhr
Freitag von 8:30 bis 12:00 Uhr

In den Schulferien gelten folgende Öffnungszeiten:

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