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Innere Stärke dank Resilienz - ZPP Kurs online

Die 7 Säulen psychischer Widerstandskraft Online-Kurs - on demand

In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln, aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben. Und das Beste ist: psychische Widerstandskraft ist erlernbar. Mit diesem Onlinekurs trainierst du die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärkst somit deine psychische Widerstandskraft. So meisterst du souverän deine Herausforderungen, lässt dich von Rückschlägen nicht mehr unterkriegen und gestaltest mutig und voller Selbstvertrauen deine Zukunft.
Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen:
- 80% gaben an, dass sich ihr Gesundheitszustand gebessert hat.
- 91% gaben an, dass sie jetzt viel besser mit psychischen Belastungen umgehen können.
- 99% gaben an, dass der Kurs alles in Allem ein voller Erfolg war.
Die Inhalte sind einfach zu verstehen und werden durch alltagstaugliche Übungen vertieft und verankert. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1h Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20min), einer geführten Meditation (ca. 10min) und einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüberhinaus besteht die Möglichkeit sich mit den Kursleitern über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Inhalte und Übungen können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden.
Dank der ZPP-Zertifizierung erstatten die Krankenkassen bis zu 100% der Kursgebühr zurück.
- Info-Video: https://www.youtube.com/watch?v=Grv6Pg_ylSU&t=14s
- Kursportal zum Reinschnuppern: https://glueckwaerts.coachy.net/innere-starke-dank-stressmanagement-durch-resilienz/
- Dieser Kurs ist ZPP-erstattungsfähig. Die Teilnehmer*innen erhalten im Kursportal ihre Teilnahmebescheinigung.

Anmeldung erforderlich.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Das Infoblatt/den Link zur Einwahl erhalten Sie von der VHS nach Kontaktaufnahme unter der E-Mail: info@vhs-schorndorf.de. Kein fester Starttermin - jeder TN kann individuell entscheiden wann der Kurs beginnt.


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 24F10720

Dauer: 8x

Kursort: Schorndorf; VHS; ONLINE

Gebühr: 149,00 €

ONLINE

Termine zum diesen Kurs
Datum Ort Status
Datum:
19.02.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; ONLINE
Status:
-
Datum:
26.02.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; ONLINE
Status:
-
Datum:
04.03.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; ONLINE
Status:
-
Datum:
11.03.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; ONLINE
Status:
-
Datum:
18.03.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; ONLINE
Status:
-
Datum:
25.03.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; ONLINE
Status:
-
Datum:
08.04.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; ONLINE
Status:
-
Datum:
15.04.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; ONLINE
Status:
-

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung




VHS Schorndorf e. V.

Augustenstraße 4 | 73614 Schorndorf
Tel: 07181 20 07-0
Fax: 07181 20 07-10
E-Mail: info(at)vhs-schorndorf.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag von 8:30 bis 12:30 Uhr
Donnerstag von 16:00 bis 18:00 Uhr
Freitag von 8:30 bis 12:00 Uhr

In den Schulferien gelten folgende Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag von 9:00 bis 12:00 Uhr