Kursangebote / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Beckenbodengymnastik

Die Ursachen vieler Rückenschmerzen beruhen häufig auf Muskelschwächen des Bewegungsapparates, die über Jahre hinweg durch einseitige Belastung zu Stande kommen. Ziel ist es, diese Schwächen durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen auszugleichen und mit speziellen Übungen die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen, Senkungen vorzubeugen oder zu lindern. Die oftmals geschwächten Bauch- und Gesäßmuskeln werden ebenfalls trainiert.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch (groß), Getränk


Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 24F30245

Beginn: Do., 22.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 16x

Kursort: Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;

Gebühr: 67,00 €

Termine zum diesen Kurs
Datum / Uhrzeit Ort Status
Datum:
22.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
29.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
07.03.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
14.03.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
21.03.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
11.04.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
18.04.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
25.04.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
02.05.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
16.05.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
06.06.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
13.06.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
20.06.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
A
Datum:
27.06.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
04.07.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
-
Datum:
11.07.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Status:
Z

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung


Abgelaufen


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