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Gesunder Rücken am Arbeitsplatz

Online-Kurs (on demand)

Wer kennt das nicht? - Stundenlanges Sitzen im Büro macht früher oder später Rückenprobleme. - Das muss allerdings so nicht sein! Durch regelmäßig praktizierte Körperübungen erhalten Sie Ihren Rücken gesund! In diesem Kurs praktizieren Sie mit viel Spaß Warm-Ups (z.B. Schwingübungen), wechselweise Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, Faszien-Stretching und integrieren passives sowie ggf. aktives Dehnen. Sie erkennen die Bedeutung von aufrechter Haltung und ergonomischem Sitzen. Indem Schwierigkeit und Intensität Woche für Woche leicht gesteigert werden, verbessern Sie allmählich Ihre Körperwahrnehmung und entwickeln ein gutes Körpergefühl.

Anmeldung erforderlich. Die Zugangsdaten zur Einwahl erhalten Sie von der VHS nach Kontaktaufnahme unter der E-Mail: info@vhs-schorndorf.de. Online-Kurse (on demand) können jederzeit, rund um die Uhr, abgerufen werden. Es handelt sich hierbei um aufgezeichnete Kursinhalte / Sequenzen.

Bitte vorbereiten: PC/Laptop mit stabiler Internetverbindung


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 24F30255

Dauer: 15x

Kursort: Schorndorf; VHS; YouTube

Gebühr: 52,00 €

YouTube

Termine zum diesen Kurs
Datum Ort Status
Datum:
08.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
09.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
10.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
11.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
12.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
13.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
14.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
15.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
16.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
17.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
18.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
19.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
20.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
21.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-
Datum:
22.09.2024
Wo:
Schorndorf; VHS; YouTube
Status:
-

Status: A - Ausgefallen | Z - Zusatz-/Nachholtermin | P - Prüfung




VHS Schorndorf e. V.

Augustenstraße 4 | 73614 Schorndorf
Tel: 07181 20 07-0
Fax: 07181 20 07-10
E-Mail: info(at)vhs-schorndorf.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag von 8:30 bis 12:30 Uhr
Donnerstag von 16:00 bis 18:00 Uhr
Freitag von 8:30 bis 12:00 Uhr

In den Schulferien gelten folgende Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag von 9:00 bis 12:00 Uhr